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如今在世界各国，口服避孕药作为一种健康生活方式，正越来越多地被更多女性接受。调查显示，在1545岁的女性中，法国、澳大利亚、英国、瑞典的避孕药使用率在20%30%之间，人流率都在千分之十几的水平。但是在我国，很多女性朋友仍然对这一有效避孕方式接受度不高。不少人仍然在问：吃避孕药会不会增加体重，会不会影响后代健康？哪种口服避孕药的避孕可靠性更高？怎样才可以做到副作用最小化呢？
女性的基础体温有周期性变化的规律，排卵后基础体温会升高。因此，准备怀孕的女性可以每天测量自己的基础体温并记录下来，一个月后观察哪些天体温有升高。排卵期一般就在基础体温由低向高上升的过程中，通常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃。经期推算方法就是，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天一般就是排卵日，排卵日当天和前5天、后4天加在一起被称为排卵期。这个计算要有很规律的月经周期才可以，而且要知道自己月经期的长短。