急性肾炎

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这样给宝宝喂水,越喂越伤身原来喝水这么 [复制链接]

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水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用。儿童处在生长发育的关键阶段,又活泼好动,多汗,能量消耗大,保证充足饮水至关重要。但宝宝喝水有讲究,不同年龄段的宝宝喝水量是不同的,6个月以内的宝宝到底要不要喝水?怎么判断宝宝是否缺水?

不同年龄段的宝宝,应该喝多少水?

宝宝对水的需求量会受到年龄,体温,活动量等多方面的影响。

0~6个月

一般来说,如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝,原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝,只要奶量充足,一般也不需要喂水。但特殊情况要特殊处理,如宝宝喝奶粉后上火便秘了,可以在两顿奶之间少量喂水;还有的若出现急性腹泻,比如感染了病*,担心宝宝脱水,就要咨询医生,遵照医嘱用补充电解质液体等方法来补水。

6~12个月

这个时期,宝宝开始添加辅食,可以适量饮水,水的总的摄入量每天达到毫升左右,其中包括奶、食物、水中获取的水分,如果宝宝每天的喝奶量在ml左右,那么可以算出除去奶中含有的85%水,只有约ml的水才是宝宝应该从辅食或凉白开中获得的。

12个月以上

此时宝宝水总适宜摄入量大约为毫升~毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少为毫升。

怎么判断宝宝是否缺水?

看舌头:宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足。

看尿液:宝宝湿尿布的次数减少,尿液变*。

看大便:大便变得干燥,硬结。

食欲:水分不足,胃肠道分泌的胃液减少,影响宝宝食欲。

看眼窝:严重缺水时,宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷。

看眼泪:严重缺水时,还有可能让他哭闹的眼泪相对减少,或是没有眼泪。

宝宝饮水有讲究,这几个雷区不要踩

1.喝水不是喝得越多越好

一旦宝宝摄入水分过多,肾脏将无法及时排出体内的过多水分,不仅对肾脏造成负担,还稀释了体内钠等电解质的浓度,导致一些身体机能失调,会造成低血钠,就会引起水中*。

2.多次少量、有效饮水

保证充足饮水,并不是一次性大量饮水。一次喝水过多会影响健康,如对肾脏、胃肠道造成影响,因此应该采取少量多次、有效饮水,注意控制一次喝水的量,切忌暴饮。

3.不适宜喝矿泉水和纯净水

对宝宝来说,白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水最好选择40℃左右的温开水,婴儿不适宜喝矿泉水和纯净水。此外,孩子发烧体温升高后,不宜借助喝热水发汗退烧,要喝低于体温的冷水来降温。当孩子患有口腔疾病,特别是牙疼、咽痛、手足口病、口腔溃疡或扁桃体炎时,建议家长给孩子饮用冷水、冰水,甚至让其吸允冰棒来缓解口腔不适,增加饮水量。

4.饮水时间要注意

尽量不要让宝宝饭前喝太多水,这样会稀释胃液,不利于食物的消化,也在一定程度上影响食欲。此外,睡前也要控制宝宝的饮水量,宝宝睡前喝太多,不仅容易尿床,还会影响宝宝睡眠质量。

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